補償部 30代男性より

ここ数年、年齢とともに体調の変化に気がつくことが多くなってきました。
つい最近では脚の調子に違和感が出てきており、定期的に病院で経過観察をすることになりました。
日常で何気なく出来ていた動きができなくなったり、鈍くなったりすると、意外と戸惑ってしまいます。
常日頃の体調管理について見直す機会なのではと思うようになりました。

コロナウィルスにより延期となったオリンピックでは、
選手達はその日その時に最高のコンディションで臨めるよう、
1年以上も前から体調のサイクルを創り上げていくということが報じられていました。

自身の体調管理についても、あせってその場しのぎで考えるのではなく、
長期的な目線を持ち、継続していけるように意識を変えていこうと思いました。