one word of the week　～今週の一言～

2025.10.01

40代女性より「9月29日発表分」

秋分が過ぎ、北海道でも連日続いていた夏日が終わりを迎え、
ようやく過ごしやすい秋の気候へと変化してきました。
夏バテから解放された今、食欲の秋、実りの秋という事で、
旬の味覚を楽しまれている方も多いと思います。

時勢ネタとしましては、「食欲の秋」と「旬の味覚」について
スピーチさせて頂きたいところではありますが、
本日は、食事を楽しまれた後に必要な歯磨きについてお話させて頂きます。

皆さんは食事の後に歯磨きをされていると思いますが、
歯磨きをするには、適切なタイミングがあるのをご存じでしょうか？
実は、食後すぐの歯磨きには注意が必要です。
特に酸性の食べ物を食べた後は、歯の表面が一時的に弱くなっているため、
食後30分ほど時間を空けてから、磨くのが望ましいとされています。

近年、適正な本数の歯がある人と無い人では、日常における集中力と認知機能に
大きな差があるという事が報告されているそうなので、
まさに「歯は健康の入り口」であり、仕事のパフォーマンスを上げるための
「集中力の土台」とも言えるかもしれません。

永久歯は一度失うと、二度と生えてくる事はありません。

正しいタイミングで歯を磨くことで、口の健康を守り、
ライフワークバランスを整えていきたいと思います。

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