one word of the week　～今週の一言～

2025.11.14

20代男性より「11月10日発表分」

寒くなると、朝なかなか体が動かないと感じる方も多いと思います。
実はその原因の一つが、“内臓の冷え”です。
寝ている間に体温が下がり、朝は血流が悪くなっている状態。
そのまま出勤して仕事を始めると、集中力が上がりにくかったり、肩こりや疲れを感じやすくなったりします。

そこでおすすめしたいのが「朝イチの白湯（さゆ）」。
白湯を飲むことで、冷えていた内臓が温まり、血行が良くなります。
体温が1度上がるだけで、免疫力はおよそ5〜6倍に上がるとも言われています。
また、胃腸が目を覚ますことで代謝もアップし、朝食の消化や集中力にも良い影響があります。

作り方は簡単で、沸かしたお湯を一度冷まして、50〜60度程度にするだけです。
朝起きてコップ一杯飲むだけでOKです。
冬の体調管理の第一歩として、ぜひ試してみてください。

BACK

WORKS事業内容