2026.09.01
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
20代女性より「8月24日発表分」
先日、天気予報を見ていた際、気象予報士が起床したら水分補給をするよう呼び掛けていました。
寝ている間と朝の排泄で体外に排出される水分量を合わせるとペットボトル１本分になるそうです。
そのため、就寝前や起床した際の水分補給が大切であるとのことでした。
屋外で作業する際はもちろんですが、エアコンが効いた室内で過ごす際や就寝前は水分補給を忘れがちなので、意識的に水分をとり、今年の夏も元気に乗り切りたいと思います。
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